Cu greutatea nu este de glumit!

Ne-am obisnuit sa privim cu indulgenta kilogramele in plus, sa le consideram ca pe un moment trecator in viata noastra, datorat unor mici slabiciuni si de aceea tresarim neplacut cand este pronuntat cuvantul "obezitate".
Kilogramele in plus aduc cu sine intregul grup al afectiunilor asociate cu obezitatea:
- diabet zaharat;
- tulburari metabolice cu cresterea grasimilor si acidului in sange(hiperlemii, hiperucemii);
- boli cardiovasculare: ateroscleroza, afectarea inimii, hipertensiunea arteriala. Pentru fiecare 10 kilograme de surplus ponderal creste tensiunea cu 3 mm Hg/;
- tulburari venoase(varice);
- tulburari osteo-articulare;
- tulburari ventilatorii(oboseala, greutate la respirat) si digestive(balonare, hernii, litiaza biliara);
- consecinte psihice: obezul e frecvent anxio-depresiv si are tulburari de memorie;
- consecinte sociale: apar probleme profesionale legate de imagine, dificultate in alegerea hainelor, probleme conjugale.

Poate spuneti ca exagerez, ca toate aceste afactiuni apar numai la marii obezi, la cei care nu se mai pot misca din cauza greutatii, insa nu am de ce sa exagerez; kilogramele in plus actioneaza pe nesimtite daca e sa spun asa, in mod ireversibil, asupra intregului organism.
Orice kilogram de exces ponderal scurteaza viata cu 2 LUNI !

Pentru ca omul sa stie cand a depasit limita, a aparut indicele de masa corporala(BMI), care ne poate ajuta la calculul gradului de obezitate si reprezinta raportul dintre greutate(kg) si inaltime(m). Astfel avem:

BMI < 20 = subponderal
BMI < 25 = normoponderal
BMI < 30 = supraponderal
BMI > 30 = obez

Binenteles ca pentru calculul greutatii ideale exista nenumarate formule, insa un lucru este sigur: surplusul ponderal cu mai mult de 10% va incadreaza in categoria celor obezi. Deci nu este cazul sa va ganditi ca este doar o problema estetica; obezitatea este o boala si trebuie tratata cu multa seriozitate, pentru ca incer, dar sigur duce la moarte.

Se spune ca marii obezi mor tineri de inima, in timp ce supraponderalii mor mai tarziu de diabet si ateroscleroza.

Va urma . . .